alfazone.website

alfazone.website

Czirják Szilvia - Tremmer Bernadett: Mindennapos Testnevelés Tanmenet 2. Évfolyam | Könyv | Bookline

Nekifutásból két vonal között elugrás egy lábról érkezés két lábra Állás egy lábon lebegő állásban előre-, hátra-, oldalra emelt lábbal Lebegő- és mérlegállás Ugrókötelek 109-112. 2:1 elleni jtk knyszert tadssal. Hatrozott formj bordsfalgyakorlatok s padgyakorlatok prhuzamos gyakorlatvezetssel.

Testnevelés Tanmenet 2 Osztály Teljes

Karika/osztálylétszám. Fut llkpessg fejlesztse differenciltan szabadtren 12-15 perc (gyesebbek fartlek jelleggel). I. llkpessg fejleszts teremben kijellt plyn iramvltsokal 2 x 6 kr. Futó állóképesség fejlesztése 6-7 perc. Koordinációs képességek fejlesztése: szökdelési feladatok karmunkával (húzások, lendítések, emelések- és leengedések). Labdavezetés lábbal és labdás ügyességi gyakorlatok.

Mindennapos Testnevelés Tanmenet 2. Osztály

3:2 ltszmflnyes helyzetek megoldsa. Felmrs:20 m-es ingafuts teszt. Kispályás foci, 11-es rúgóverseny. Kötetlen futás meghatározott területen, jelre megállás különböző helyzetekben Futás irányváltoztatással Futás feladatokkal (átbújás, kerülés, fel-, le- és átfutás) Állóképesség kísérése Ütközések elkerülése Dinamikus egyensúlyozó készség Kéz- és lábkoordináció, Állóképesség kísérése Ütközések elkerülése Dinamikus egyensúlyozó készség Kéz- és lábkoordináció, Tornabot Tornabot Egyszerű fogó Tűz, víz, repülő! Szervamozdulat gyakorlsa. Puha labda (szivacslabda, léggömb) ütése kézzel, ütővel célba ill. társnak. Futó állóképesség 4-5 perc. Jelzszalagok,, magasugr llvny, lc. Testnevelés tanmenet 2 osztály film. Gombóc, nudli, palacsinta. Eredeti ár: kedvezmény nélküli könyvesbolti ár. A tanulk felksztse a NETFIT felmrsre: bordsfalgyakorlatok erst bdargs: az eddig tanult technikai s taktikai elemek gyakorlsa. Szabadulás a labdától szivacslabdával. Bevezető ár: az első megjelenéshez kapcsolódó kedvezményes ár. Az éves munka Az egyéni fejlődés.

Testnevelés Tanmenet 2 Osztály Film

Felmrs: sszefgg talajgyakorlat technikai szabadon vlasztott technikval. 400 m futás iramváltással. Ndgyakorlatok: fejldsprokba jrsban s szakadozs egyes oszlopba ugyangy. Váltóversenyek ugrókötéllel.

Testnevelés Tanmenet 2 Osztály Free

Felmrs:gyakorlatfzr bemutatsa. Labdalevtel: talppal, belsvel, kls csddel, combbal, mellel. Elmlet: az atltika fut-s gyessgi szmainak szablyai. Egymásra épülő oktatási egység, sorrendiség (az oktatás elemzése és a teljesítménycélok megfogalmazása), - a tananyag elrendezése időszakokra, - gyakorlóhely szerint: szabadtéri, teremben (tanterem, tornaterem). Vetőmozdulatok megismerése és gyakorlásafrizbivel, kis műanyag célbadobó-karika Különböző méretű és tömegű tömött labdákkal a lökőmozgás mozdulatsor megismerése és gyakorlása adott távolságon túlra A kölyökatlétika eszközkészletének Együttműködő készég, segítőkészség erősítése Kislabdák Tömött labdák Sor- és váltóversenyek Kidobó két csapatban Bújócska. Kzentforduls oldalt oktatsa, fejlls gyakorlsa, repl-gurul tforduls gyakorlsa. Sor- és váltóversenyek. Testnevelés tanmenet 1. osztály heti 3 óra. Akadlyfuts: sszetett gyakorlplya (szlalom-, s gtfuts, tbjsok, tmszsok), vndormszs bordsfalon. Szemlyi mrleg, mrszalag, testzsr-szzalk mr. Golyk, tekebb, 20 cm-es fahasbok, focilabda, jelzszalagok. Labdavezetés hátrafelé, irány- és kézváltással.

Testnevelés Tanmenet 2 Osztály 2022

Terpeszállásból gurulóátfordulás előre guggoló állásba. Labdavezetés kéz- és irányváltásokkal. Testnevelés tanmenet 2 osztály teljes. Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott mozgásvégrehajtás alapjainak az elsajátítása a legfontosabb cél. Tartsjavts: a 10 testtjra vonatkoz gerinctorna gyakorlatai. Kötéláthajtás páros, váltott egy lábon előre és hátra Partizán kidobó Bizalomjáték. Tornasor kialakítása: kétsoros vonal alakzat.

Testnevelés Tanmenet 1. Osztály Heti 3 Óra

Szabad, aktív játéktevékenység, szabad mozgás a természetben változatos időjárási körülmények kö-zepette; feladatok és játékok havon és jégen Téri orientáció Ritmusképesség, kéz-láb koordináció Térbeli tájékozódó Babzsák Ugrókötél Szánkózás Hógolyózás Csúszkálás a havon. Dinamikus egyensúlyozás fejlesztése: Trampulin gyakorlatok. Támaszgyakorlatok: támlázás padon. Szlalomfutás 5-6 percig. Váltóbot/csapat Ugróiskolák. Felmrs: magasugrs (technikjnak vgrehajtsa s mrtke). CD islyz-pr / osztlyltszm. Igazods s melegt futs klnbz talajokon (pl.

5. ellenvonuls oktatsa (2-es oszlopbl 4-es oszlopba) feladatokkal: klnbz jelzsekre klnbz testhelyzetek felvtele. Labdák párokban (kosárlabda/gumila bda). Gyermekaerobik gyakorlatsorok erőfejlesztő és aerob állóképesség fejlesztő jelleggel. Reakcigyorsasgot fejleszt jtkok. Helyváltoztatás állatmozgást utánozva talajon és padon 4-8 ütemű gimnasztikai feladatok Nekifutásból elugrás egy lábról érkezés két lábra Nekifutásból elugrás egy lábról érkezés guggolásba. Guruló átfordulások és tarkóállás elemeinek bevésése, hibák korrigálása, gyakorlás. Nyitódás, zárkózás Járás zenére ütemtartással 4-8 ütemű határozott formájú szabadgyakorlatok zenére. Llkpessg fejlesztse differenciltan: egyenletes futs egyni tempban szabadban 10-15 perc. Játékaktivitás TAVASZI SZÜNET IV.

Erfejleszt gyakorlatok csoportban kooperatv megoldssal: padok emelse, hordsa. Labds feladatokkal: gurtsok, kerlsek, varzskrk, feldobsok, elkapsok. Az alapkészségek (természetes mozgásformák) mozgásmintáinak megszilárdulása, magabiztos végrehajtásuk kialakulása kiemelkedően fontos ebben az időszakban, mivel ezek jelentik a hatékony és gyors mozgástanulás, továbbá a bonyolultabb sportági és táncos mozgások alapfeltételeit. Fogyó- gyarapodó népi játékok. 48 tem szabadgyakorlat fzr gyakorlsa s bemutatsa. 5-6 lépés nekifutással távolugrás egy lábról két lábra érkezéssel, ugrógödörbe. Váltófutás 20-30 m-es távon, szembeváltással. Téri tájékozódás fejlesztése: átfutások bóják, alacsony gátak felett. Kényszerítő helyzetek: zsinór felett, falra festett vonal fölé célozni. Elefántfogó, érintőfogó. Téri orientáció Ritmusképesség, kéz-láb koordináció Térbeli tájékozódó képesség Testséma, finom koordináció Egyensúlyérzék Babzsák Ugrókötél Szabadulás a labdától!

Talpboltozatot erst gyakorlatok. Szabadtri ra: duatlon egyszer vltozata ( futs kijellt plyn + gyessgi plya kerkprral). Nll gyakorlatvezets: 8-10 gyakorlattal nll bemelegts vgrehajtsa. Utánzó járások: pókjárás, rákjárás, nyuszi ugrás, fókamászás, békaugrás. Kislabdahajítás helyből, dobóterpeszből. Pros tmttlabda (3 kg-os) dobsok elre s htra terpeszllsbl, guggolsbl elre szkkenssel s slabdahajts gyakorlsa 5-s lpsritmusbl. Labdacica gurítással Háromlépéses kidobó Labdaterelés 73-76. Felmrs: ngytem fekvtmasz 30 sec. A tanulók motoros képességének felmérése: helyből távolugrás. Trkp kvetse tanri irnytssal. Aprendgyakorlatok ismtlse: testfordulatok helyben, menet megindtsa, jrs temtartssal, menet meglltsa. Labdaiskola egyenslyoz prnn. Aerob llkpessg fejlesztse differenciltan: felzrkztatsra szorulk 150 m lass futs s 50 m gyalogls x 8x, gyesek 1600 m futs egyenletes tempban.

Ismteld meg s adj hozz 1 j gyakorlatot!