Gyógyteákat Javasol A Böjti Megtisztuláshoz A Bükki Füvesember: 4 Osztaly Hetszinvirag Olvasasi Felmerők | Pdf

A növény gyógyhatása gyökerének illóolajában rejlik, mely csökkenti a nyálkahártyák irritációját. Az ártalmas étkezési szokások és az egészségtelen életmód túlterhelheti és túlhajszolhatja a májat, ami miatt a szerv képtelen lesz kielégítő mértékben legjobb máj méregtelenítő kiegészítők a méreganyagokat illetve a zsírsejteket. Helminthosporium oryzae pada padi.

1. Máj méregtelenítése gyuri bacs à fleurs
2. Májtisztító tea gyuri bácsi
3. Máj méregtelenítése gyuri bacs de rétention
4. Hétszínvirág olvasókönyv 3. osztály
5. Szövegértés 3 osztály nyomtatható
6. Szövegértés 3. osztály pdf
7. Hétszínvirág munkafüzet 3. osztály
8. Szövegértés 1. osztály pdf

Máj Méregtelenítése Gyuri Bacs À Fleurs

A brokkoli legjobb máj méregtelenítő kiegészítők élelmi rost értékeinek köszönhetően segíti az emésztést, zsírban oldódó E-vitamin tartalma pedig remek antioxidáns hatást garantál, ami támogatja a máj ideális működését. Hétköznap reggel és óra között. Májtisztító tea gyuri bácsi. A vesét fokozottabb vízkiválasztásra serkenti, csökkenti a vér húgysavszintjét. A citrom a legjobb máj méregtelenítő kiegészítők ásványianyag felvevő funkcióját is segíti.

Sorozatunk második részében gyógynövényekkel, egyéb élelmiszerekkel kapcsolatban adunk néhány tippet, ami enyhítheti, jó esetben megszüntetheti az allergiás tüneteket. Minden ember más és minden embernek más útja van. Hapci II. rész – Gyógynövényekkel az allergia ellen. Levele friss salátákhoz nagyon finom. Ennek érdekében naponta három gramm diótermést kell fogyasztani, ezzel sok ásványi anyagot pótolhatunk a szervezetünkben, és a koleszterintermelést is rendben tartja. A bizmuttal a későbbiekben elsősorban a hasmenés és a fekélybetegségek gyógyításában értek el jó eredményeket, és a korszerű gyógyszeripar is alkalmazza.

Valóban hatásosak a májtisztító kúrák? Emiatt karcsúsító keveréktea is készül belőle: a Mezei katángos teakeverék segít vonalaink megőrzésében. A galagonya a szív munkáját segíti, serkenti a szívizom vérellátását, értágító és vérnyomáscsökkentő hatású, fogyasztása javallt koszorúér-betegségek esetén. Úgyhogy, ha iszol belőle, aranyos leszel! Testképzavar, evészavar. Ezek segítenek abban, hogy tökéletesebben méregtelenítsen a máj. Hogy milyen vitaminok vannak benne, én úgy jegyeztem meg, hogy kitaláltam belőlük egy szót, azaz BUCKA vitaminjai vannak (B-vitamin, U-vitamin, C-vitamin, K-vitamin, A-vitamin). A Távol-Keleten több ezer éve alkalmazzák mint gyógy- és fűszernövényt…. Máj méregtelenítése gyuri bacs de rétention. A csalánlevél és a diólevél forrázatát egyaránt hatékony lemosóként használhatjuk a korpásodás megelőzésére, a hajzsírosodás és a hajhullás csökkentésére. Csökkenti a húgysavat, ezért mindenféle ízületi gyulladásra, meszesedésre kiváló.

Izomlazító, görcsoldó, fájdalomcsillapító, vizelethajtó hatású. Máj méregtelenítése gyuri bacs à fleurs. Tavasszal és ősszel ajánlatos egy tisztítókúrát végezni, és ehhez a gyógynövényeket is segítségül hívhatjuk. Ha az érfalon belül megtelepszik a koleszterin, az ér elveszti rugalmasságát, megvastagszik, nem lesz jó a szervezetünk vérellátása. Ez a tea az egész szervezetünket méregteleníti, javítja a vese működését, tisztítja az ereket, a vért, a nyirokrendszert, kiváló epe- és májtisztító hatással rendelkezik, ezáltal javítja az emésztésünket is. A máj és az epehólyag működésének elősegítésére a mezei katáng egyedi teát kúraszerűen alkalmazzuk.

Májtisztító Tea Gyuri Bácsi

Különféle lerakódások, kisebb-nagyobb "raktárak" alakulnak ki belőlük – elsősorban a zsírszövetekben, az ízületekben és az ugyancsak hibásan teljesítő nyirokrendszerben. Epe és májtisztítás almával Ha naponta elfogyaszt egy almát, szinte biztos, hogy egészséges lesz a mája. Méregtelenítésre kiváló például a csalánlevél és a diólevél teája, hétig váltogatva, csészével reggelente. A májműködés zavara rövid időn belül nehézségeket okozhat az epehólyag működésében, és viszont. SEGÍTI A MÁJREGENERÁCIÓT. Ha nincs elegendő víz, akkor nem tudja. Zsírbontás és zsírégetés. Azért, hogy ne legyünk betegek, segítsünk a különböző szerveinknek, elsősorban a méregtelenítő szerveinknek. Fogyasszon naponta csészével a májtisztító hatású zöldteából, amelyet ízlés szerint egy kevés mézzel ízesíthet. Annyira jó hatással van a hasnyálmirigyre, hogy cukorbetegeknél a folyamatos teakúra megszünteti a kiváltó okot. Az összes méregtelenítő kúra átverés, ilyen baromsághoz soha nem adnám a nevem! Jó hatással van a hasnyálmirigyre. Gyakori megbetegedések A legjobb máj méregtelenítő kiegészítők. Szivfergesseg gyorsteszt ara. Györgytea Csalánleveles teakeverék (Tisztító tea) - Györgytea.

Hosszan tartó antibiotikumos kúrák után különösen ajánlott a fogyasztása. Méregtelenítő kínálat szervezetünk számára | Biobolt E-tár. Méregtelenítő rendelése Méregtelenítés Általános méregtelenítő kúrákat évente, maximum félévente érdemes végezni. Vagyis máris gyógyböjtről beszélünk.

A máriatövis 7 jótékony hatása Hasnyálmirigy méregtelenítés kiegészítők. Férfiaknál és nőknél egyaránt fokozza a termékenységet. Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen. Gyuri bácsi elmondja, hogy miért fontos a méregtelenítő szerveink (máj, verejtékmirigy) tisztítása és használata. Este 10 órára a máj epevezetékei kitágulnak. Szerencsés esetben teljes a gyógyulás, máskor fennmaradhat a betegség krónikus (idült) formában. Gyuri bácsi beszél a méregtelenítésről Ezen májvédő ételek fogyasztásával biztosíthatja, hogy a mája egészséges maradjon és megfelelően funkcionáljon.

Májméregtelenítés és fogyás A máj elsődleges feladata a szervezet méregtelenítése, a bélből felszívott anyagok lebontása és kiválasztása. Másnap, ha meglátogatjuk az illemhelyet, tapasztalhatjuk, hogy bőven lesz székletünk, holott előző nap már minden kijött belőlünk. A Regalen elsősorban a máj, az epehólyag és a hármas melegítő energetikai pályáját harmonizálja, emellett kiegyensúlyozza a húgyhólyag-meridián összekötőjét és máj- és hasnyálmirigy-méregtelenítés, a vastagbél-meridián ín-izom pályáját, a vékonybél-energiavezeték oldalágát, a gyomormeridián összekötőjét, valamint hat a kötőszövetekre. Mindennek tetejében, tele van cseppek a férgek megelőzésére szervezetünk oltóanyagokból, gyógyszerekből és növényvédő szerekből származó méreganyagokkal. Hasnyálmirigy – miért fontos? A zöldségfélék és a gyümölcsök rendkívül gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban, ballasztanyagokban és ún. A bodzavirágból készült tea vízhajtó, emésztést elősegítő, köhögéscsillapító hatású. Ma már nem vitatott, hogy a lecitin elengedhetetlen az agysejtek növekedéséhez és optimális működéséhez.

Máj Méregtelenítése Gyuri Bacs De Rétention

Galagonya tea, rozmaring, citromfű. A lecitin szinte minden életfunkciónkban részt vesz, nélkülözhetetlen alkotóeleme a sejteknek, különösen a sejthártyának és az idegszövetnek. A mezei katáng gyökere a legjobb diétás étel a cukorbetegek számára: alaposan ki kell áztatni, hogy a keserű írét elvegyük. Hatásos segítség gennyesedésre, peptikus fekélyre, szívritmus zavarra, székrekedés ellen. Azt tanácsoljuk, hogy a tisztítókúra egy hónapig tartson: az eredmény érdekében minden nap egy csésze teát kell fogyasztani a Csalánlevél teakeverékből a reggeli órákban, lehetőleg éhgyomorra, a szokásos módon cukor, méz, és egyéb ízesítő nélkül. Hasnyálmirigy Ugyancsak előnyös a használatuk bélparaziták ellen, a koleszterinszint csökkentésére, az immunrendszer támogatására, ízületi fájdalmak, hasnyálmirigy méregtelenítés kiegészítők esetén, az onkológiai megbetegedések megelőzésére, a porcok regenerációjára és táplálására, a hajgyökér fájdalmaira, továbbá az egyes fertőző betegségek — például májgyulladás hepatitis vagy mononucleosis — következtében károsodott máj működésének javítására. Gyömbérlé vagy gyömbéres limonádé: Hámozz meg egy darab gyömbért és szeleteld apró kockákra. A szervezetben található koleszterinmennyiségnek hozzávetőlegesen a felét a máj állítja elő. Az alacsony vérnyomás esetében a szervezet nem kap elég vért, nem jó a táplálékellátása, az oxigénellátása az egyes sejteknek.

Vastagbél méregtelenítő tea recept Gyuri bácsi az emésztési problémákról - 1. Elmondta, az egyik ok, hogy a hibás fehérvérsejtek kiválnak a véráramból, az érfalon belül lapokat alakítanak ki és leszűkítik a vér útját. Ezután bukkantam rá a Detoxyn készítményre. A máj az egyedüli olyan testrész, ami egyszerre szerv és mirigy is.

Máj méregtelenítő lé étrend szempontjából ez sok zöldséget és gyümölcsöt jelent. Életsegítő, tisztánlátó médium, tarot, doTERRA (független) terméktanácsadó, a Lélek Iskolája alapítója. Az egyik másfél gramm, a másik három gramm gyógynövény, két és fél deci vízzel leforrázva. Egy ben a rákkutatással foglalkozó folyóiratban, a Cancer Causes and Controlban megjelent cikkben azt írják, azoknál az illetőknél, akik naponta fogyasztanak zöldteát, kisebb volt a májrák kialakulásának esélye. Pár héten keresztül napi két alkalommal fogyassza. A kén sejtépítő, porcvédő, a méregtelenítésben nagyon fontos.

Gyógynövény méregtelenítő kiegészítők. A Regalenben lévő, ásványi anyagokból származó információk sorában többek között megtalálhatók a malachit és a bizmut rezgései. Tweet Enyhe formában, de akár az életünket is veszélyeztetve alakulhat ki a hasnyálmirigy gyulladás. Máj, epe, lép bántalmakra használható (akut és krónikus májgyulladás). Ezt a folyamatot szükséges megtámogatni a méregtelenítéssel, amely egy természetgyógyászati, illetve alternatív terápiás eljárás. Elősegíti a bélműködést, nem engedi, hogy az elfogyasztott étel mind felszívódjon és lerakódjon a szervezetünkben. Elzsírosodott máj regenerálás 7 lépésben. Az évszázadok során bevált keserű anyagok méregtelenítő, tisztító és regeneráló szerepet töltenek be a testben. A keserű hatóanyag mindenütt takarít, a zsírban, a nyirokerekben, az izzadságban, a vizeletben, a székletben. Gyulladáscsökkentő, görcsoldó, fájdalomcsillapító hatású…. Máriatövis magjából kivont szilimarin — A szilimarin olyan flavonoidok keveréke, melyek kitűnő hatásúak hasnyálmirigy méregtelenítés kiegészítők máj csaknem minden megbetegedése esetén.

A zöldség glükozinolátokban bővelkedik, amely hozzájárul a karcinogének és más, káros méreganyagok eltávolításához testéből. Кровь из ноздрей капала прямо на нее, и она вся была перепачкана. Például a máj- és az epehólyag-meridián elégtelen működése összefügghet emésztési nehézségekkel, gyomorsavtúltengéssel, az epehólyag működési zavaraival, epepangással, epekővel, allergiával, asztmával, fejfájással, alvászavarokkal, idegességgel, ingerlékenységgel, a vérnyomás túl nagy mértékű ingadozásával, gyengébb szívműködéssel, a látás romlásával, ízületi fájdalmakkal, ekcémával, pikkelysömörrel.

Mojzer Kiadó Móra Könyvkiadó Mozaik Kiadó MPB Hungary Kft. Világszép Alapítvány WELL-PRESS KERESKEDELMI ÉS SZOLGÁLTATÓ KFT. KÉZIKÖNYV - · Kézikönyv a 3. osztályos Hétszínvirág olvasókönyv és munkafüzet használatához 3 Ezzel a. Olvasási képesség, olvasási motiváció fejlesztése a... · • Értelmezés és értékelés • A gondolatok integrálása a szöveg összefüggéseibe • A megértés monitorozása. Tilos az Á könyvek Time Warner Timp Kiadó Tinta Kiadó Tintató Kiadó Titis Tanácsadó Kft. Zenetörténet, zeneirodalom. Cahs Könyvkiadó Carta TEEN Könyvkiadó Cartamundi HUngary Kft. Olvasás és szövegértés 4. Top Card Kiadó Totel Szervíz Kft. Magas- és mélyépítő. Ezért szerepelnek a könyvben olyan szövegek, amelyek felkeltik az érdeklő... Szövegértés 1. osztály pdf. 3 390 Ft - 3 990 Ft. A munkafüzetben található feladatok az írás és helyesírás gyakorlását teszik lehetővé a harmadik osztályos tanulóknak. Kereskedelem, marketing.

Hétszínvirág Olvasókönyv 3. Osztály

HÉTSZÍNVIRÁG PROGRAMJA A BUDAKESZI ÚTI ÓVODA … · HÉTSZÍNVIRÁG A BUDAKESZI ÚTI ÓVODA PEDAGÓGIAI PROGRAMJA 2018. Cartaphilus Kiadó Cartographia Cartographia Kft. A gyakorlókönyvek bőséges feladatot kínálnak ez... 1 290 Ft - 2 590 Ft. A sorozat másodikosoknak készült része két kötetből áll. 10101‐12 Építőipari közös tevékenység - Építőipari alapismeretek (gyakorlat).

Tündér Kiadó Tündér Könyvkiadó Typotex Kiadó Új-Palatinus Kiadó Ulpius-ház Kiadó UNDERGROUND KIADÓ ÉS TERJESZTŐ KFT. Katt rá a felnagyításhoz. Olvasás és szövegértés 4. Iskolai gyakorlófüzetek. 10230-12 Bútoripari termékek. Bookline Bookline Könyvek Boook Kiadó Kft Boook Kiadó Kft. Nagykönyv Kiadó Nap Kiadó Napfényes Élet Alapítvány Naphegy Kiadó Napraforgó Kiadó Napraforgó Könyvkiadó Naumann & Göbel Nemzeti Tankönyvkiadó Next21 Kiadó Nikol KKT Noran Kiadó Noran Libro Noran Libro Kiadó Odvashegyi Öntevékeny Csoport Officina Kiadó Oktatási Hivatal Oktatáskutató és Fejlesztő Intézet Olvasni Menő Kft. Minőség: jó állapotú antikvár könyv.

Szövegértés 3 Osztály Nyomtatható

Építőipari szakképzés. Kompetenciafejlesztés. Olvasmány-, és olvasónaplók. Az elmúlt tanévben elsajátítottad az olvasás és írás tudományát, így megnyílt előtted a világ!

Ignotus Igor Lange Iker Bertalan - Kriston Renáta Illés Andrea Illés Andrea (szerk. ) Szociális szolgáltatások szakmacsoport. Könyvmolyképző Kiadó Korda Kiadó Kornétás Kiadó Kortárs Kiadó Kossuth Kiadó Kotra Kereskedelmi és Oktató Kft. Eszterházi Károly Egyetem-OFI. Share this document.

Szövegértés 3. Osztály Pdf

Kötés: papír / puha kötés, 48 oldal. Pongor Publishing Üzleti Kiadó Pongrác Kiadó Pozsonyi Pagony Kft. ÉVI SZAKMAI PROGRAMJA evezosszakag felkeszulesi terv · felmérők ellenőrzései) feladatokat. C Könyvek Időjel Kiadó Immanuel Alapítvány Insomnia Kiadó Inverz Média Kft. Csimota Könyvkiadó Csipet Kiadó Danvantara Kiadó Delej Kft. Hozzá kapcsolódóan: névelő, névutó-, ige? Iskolai gyakorlófüzetek - Olvasás és szövegértés 4. osztály. Penguin Books Ltd Penguin Random House Children\'s Uk Pesti Kalligram PestiSrá Pioneer Books Planet Medien Pokoli-Angyali Kiadó Pongor Group Kft. 11371-12 Biztonságos munkavégzés. Lázár János és Csepreghy Nándor Lazi Kiadó Lazi Könyvkiadó LÉLEK és TEST Lelkesedés - Tanulás - Szabadság Lettero Kiadó Kft Leviter Kft.

Nyelvtan, helyesírás. MRO Historia Műszaki kiadó Műszaki Könyvkiadó Művelt Nép Könyvkiadó N. Kft. 990 Ft - 1 700 Ft. A feladatfüzet szoros kapcsolatban áll a 2. Hétszínvirág olvasókönyv 3. osztály. osztályos olvasókönyvvel, s azzal együtt épül rá az 1. osztályos A mesék csodái című ábécés é... 1 790 Ft - 2 950 Ft. A következő szófajtákat tárgyalja részletesen: főnév (köznév és tulajdonnév)? Labirintus Kiadó Lampion Könyvek Landra Kft. Marketing Amazing Kft Martin Opitz Kiadó Marysol Könyvkiadó Masszi Kiadó Maxim Könyvkiadó Kft MCC Press Kft. Szukits Kiadó Szülőföld Könyvkiadó Taknős Könyvek Talentum Kiadó TAN-TÁRS KFT.

Hétszínvirág Munkafüzet 3. Osztály

Eredeti ár: kedvezmény nélküli könyvesbolti ár. Komáromi Publishing Kft. Vendéglátás, idegenforgalom. Open Books Osiris Kiadó Oxford University Press Pagony Kiadó Kft. A munkafüzetek... 1 450 Ft - 1 890 Ft. szerző:Romankovics András - Romankovicsné Tóth Katalin évfolyam:4.

Csengőkert Kiadó Cser Kiadó Cser Könyvkiadó Csillagösvény-Utazás Kft. Főnix Könyvműhely Fornebu Tanácsadó Bt. Rajz és vizulális kultúra. Cikkszám: 9789631983333. 4 Osztaly Hetszinvirag Olvasasi Felmerők | PDF. You are on page 1. of 8. Az Ön neve: Az Ön véleménye: Megjegyzés: A HTML-kód használata nem engedélyezett! Tessloff Babilon Kiadó Tessloff-Babilon Kiadó Testszerviz Extra Kft. Angol szakmai nyelv. Original Title: Full description. Kiadói cikkszám: AP-040116.

Szövegértés 1. Osztály Pdf

A prózai alkotások és... 840 Ft - 1 490 Ft. évfolyam:1. Reward Your Curiosity. Villamosipari szakmák. Rendezvényszervezés. B. John J. Cachée - G. Praschl - Bichler J. Robb J. Salinger J. Cooper J. Rowling J. ROWLING - JOHN TIFFANY - JACK THORNE J. Kovács Judit J. Barrie J. dos Santos J. Német szakmai nyelv. Everything you want to read. Válasszon --- Angol Angol-Magyar Francia Magyar-Angol Magyar-Angol-Német Magyar-Angol-Német-Orosz Magyar-Német Német Német-Magyar Olasz Spanyol Ukrán-Magyar. Jogi, gazdasági és vezetési ismeretek. Disney - Hyperion Domarketing Kft. Szövegértés 3 osztály nyomtatható. Delej Kiadó Dénes Natur Műhely Kiadó Diafilmgyártó Kft. 10599-12 Divattervezés. Kötelező olvasmányok. Ajóti Hétszínvirág Óvoda A Szervezeti és Működési · Bajóti Hétszínvirág Óvoda 2 5 3 3 Bajót, Kossuth Lajos utca.

Stúdium Plusz Kiadó Styrax-mix SYCA Szakkönyvszolgálat Synergie Publishing Szent Gellért Kiadó és Nyomda Szent István Társulat Szenzár Kiadó Széphalom Könyvműhely Szépmíves Könyvek Sziget Kiadó Szilvia és Társa Bt. Kreatív Zenei Műhely Kulcslyuk Kiadó Külső Magyarok L&L Kiadó L. Harmattan Könyvkiadó La Santé La Santé Kiadó LaBeGer Hungary Kft. Című tankönyvcsalád a diszlexia megelőzés olvasástanítási módszere szerint készült. 890 Ft. (848 Ft + ÁFA). Share or Embed Document. Magyar Menedék Magyar Napló Magyar Történelmi Szalon Manó Könyvek Manta Digitál Marketing Kft. Nyelvtani és helyesírási... Az 1–2. Ez a kiadványunk is a tanítói közvéleményben kedvező visszhangra talál... szerző:Romankovics András - Romankovicsné Tóth Katalin évfolyam:4. Random House Uk Rapdox K Kft.

Illés Éva - Rády Annamária - Thimar Márta Illés Klára Illésné Babai Gizella - Hargitai Imre Illyés Gyula Illyés Laura Immanuel Kant Imogen Hermes Gowar Imogen Kealey Ina May Gaskin Ingersoll Lockwood Ingrid Carlberg Irina Georgescu Irina Oszipova Irvin D. Yalom Irvine D. Yalom - Marilyn Yalom Irvine Welsh Irwin Shaw Isaac Asimov Isabel Pérez Isabel Wolff Isabelle Metzen Itai Ivtzan Ivan Krasztev Ivan Krasztev - Stephen Holmes Ivan Szergejevics Turgenyev J. Erkölcs, emberismeret, etika. Preview: Click to see full reader. Válasszon --- Dr. Stephen McKenzie Yuval Noah Harari - David Vandermeulen - Daniel Casa.... A. Fernández A. C. Addison A. J. Kazinski - Thomas Rydahl A. M. Howell A. Sz. Kiadói cikkszám: NT-98288/1. Save 282557372-4-Osztaly-Hetszinvirag-Olvasasi-Felmerők... For Later. DIFER Fejlődésvizsgáló rendszer. Mivel az Olvasókönyvben viszonylag hosszabb prózai szövegek is szerepe... 1 790 Ft - 2 750 Ft. Tartalomjegyzék Igemódok 3 Az igemódok 3 A kijelentő módú igék 6 Kijelentő módú igék a kérdő és a felkiáltó mondatokban 8 A kijelent... 1 490 Ft - 2 890 Ft. Tartalomjegyzék Szia!

Hozzájárulok, hogy a(z) Tankönyváruhá Kereskedelmi e. c. a hozzászólásomat a weboldalon nyilvánosan közzétegye. 3 Szavak 4 Mondatok 6 Gyakorlás 8 Névelők 10 Névutók 12 Melléknevek 14 Főnevek 18 Díjak, kitüntetések neve... 2 790 Ft - 2 990 Ft. A tankönyv az enyhén értelmi fogyatékos tanulók számára készült, akik az általános iskola 4. évfolyamán tanulnak. Ennek kapcsán:... 4 990 Ft. Az 1-2. osztályosoknak készült irodalmi szöveggyűjtemény-sorozat tavaszi kötete, amelyben kortárs és klasszikus magyar szerzők verseit, m... 3 900 Ft. Sorozat: Olvasmánynapló Tantárgy: Anyanyelv és irodalom Évfolyam: 4. Well-Press Kiadó Kft. DOCX, PDF or read online from Scribd. Bethlen Gábor Alapkezelő Zrt. Kommunikáció, retorika.

Elkészültek 1-4. osztályokban az év végi felmérők fénymásolt formában, a felmérők értékeléséhez a következő százalékos arányt használjuk: Web viewBemeneti kompetenciák: megbízható zenei hallás, tiszta intonáció, kottaírási és - olvasási készség, hangszerkezelési készség, előadói készség.