alfazone.website

alfazone.website

Fogyás Diéta 10 Kg 7 Nap Alatt / H8 Hév Menetrend Gödöllő Örs Vezér Tér Munkanapokon

Christopher Mohr, PhD, RD. A sztárok ezzel hozzák magukat formába, ha elszaladt velük a ló. Pucolj meg és kockázz föl 30 dekányi sárgadinnyét (mondjuk 15 deka sárga, 15 deka zöldes árnyalatút). A diéta 7 és 14 nap között tarthat. Hogyan lehet jobb a hegymászásban? Függetlenül attól, hogy hol tart az utazás során – akár az első, akár az utolsó 10 kilótól szeretne lemondani – rengeteg módja van a cél elérésének. Fogyás diéta 10 kg 7 nap alatt. Kövesd az útmutatóban leírt lépéseket, ha 10 kilót szeretnél fogyni egészségesen és tartósan. Kérlek segíts, hiszen a Te tapasztalatod egyedülálló a Nők számára, és nekem is fontos, amit majd írni fogsz. Az egyetlen módja a hosszú távú fogyás elérésének tanulja meg értékelni az ételt üzemanyagként, és lassan cserélje fel a feldolgozott élelmiszereket, amelyek nem tudják megfelelően energiával ellátni a testet, valódi ételekkel. További jó munkát Neked és sok örömöt a napjaidban! Ezt az alapanyagcseréd számára szükséges energia kiszámolásával tudhatod meg. Zöld tea koffein tartalom és Herbalife tea és tea csomag. A kalóriahiány megteremtéséhez először is az étrendet kell átalakítani, de a mozgásmennyiség növelése, megváltoztatása is segíthet a céljaid elérésében. A legfontosabb, hogy figyeljen az általános trendekre, ne ragaszkodjon a napi számokhoz!

10 Kiló Fogyás Gyorsan 2

De ez mind semmi: - ezzel a termékkel pénzt is kereshet. Ezek a legalacsonyabb kalóriatartalmú ételek, amelyeket fogyaszthat, és tele vannak egészségjavító, jóllakott tápanyagokkal. A fogyás hasról, combról, csípőről témával kapcsolatban számos mendemonda terjeng. Most már gondolom számodra is világos, hogy ha 10 kilót szeretnél fogyni, ez egy hosszabb távú program lesz. 10 nap alatt 10 kg, hogyan? Ahhoz, hogy a zsírégetés gyorsan beinduljon, ki kell üríteni a szénhidrát-raktárakat. 10 kiló fogyás gyorsan 2. Macska panleukopenia macska betegség. Nem muszáj ilyen rövid idő alatt ennyit fogyni. A szervezetben elraktározott szénhidrát vizet köt meg. Nagyon szeretnék lefogyni, 10 kilót szeretnék fogyni Hétköznap nincs erre idő. Íme a TOP 5 lekeresettebb bűnöző Magyarországon, akikért nyomravezetői díj is jár. Már leírtam, hogy a hirtelen fogyás nem jó, ugyanolyan hirtelen vissza is jön.

10 Kiló Fogyás Gyorsan E

Más szóval, lehet, hogy a szokásos tempóban sétál 2 percig, majd lassú kocogást, vagy gyors sétát kezd 1 percig. Ez nem működik, értékelje újra a többi alternatívát is. Ez a nő 7 nap alatt fogyott 10 kilót diéta nélkül Nézd meg, hogyan sikerült a Romaniatv Net Mobi. De ha gyorsan szeretnél akkor próbáld ki a káposztaleveves diétát. Ha a saját étrended összeállítását, kiszámolását túlzottan macerásnak érzed, ám nem szívesen vennéd igénybe egy szakértő szolgáltatását, akkor érdemes lehet a nemzetközileg is elismert, egészséges étrendek közül válogatnod. Egy idő után megáll a fogyásom. Ha ez megtörténik, a visszatartott víz hamar újra felhalmozódik, és a leadott néhány kiló is visszajön - általában a túlevés és az anyagcsere-lassulás miatt kamatostul. Uzsonna: két közepes répa hasábjaira vágva. Az allergiák oka az asztma? Csökkentse a cukorral édesített ételeket. Ha fogyni szeretnél a futással, akkor az edzést intervallum Először, ha van rajtad 20 kg mint neked. 10 kiló fogyás? Hogy fogyjon gyorsan 10 kilót? - Női Net. Facebook | Kapcsolat: info(kukac). Éhezés nélkül minimális Meditáció fogyni.

10 Kiló Fogyás Gyorsan Song

Amellett, hogy az indiai étrenden keresztül 7 nap alatt 8 kg-ot fog fogyni, ez a diéta eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, energikusnak érzi magát és csökkenti a has körüli zsírokat. Ötórai tea angol tea szabályai. Napi legalább 30 perces edzéssel kombinálva gyors, 10 kilós fogyáshoz vezet. Glamour-gála: L. L. Junior először mutatkozott nyilvánosan 18 évvel fiatalabb szerelmével – Megszólaltak a Blikknek a szerelmesek! Bomba-diéta: 72 óra alatt 10 kilót is fogyhatsz! - Blikk Rúzs. Lehet, hogy ideiglenesen hideg pulykát fogyaszt a pia mellett, és meglátja, van -e különbség. Ha egy ételt kellene választanom a fogyáshoz, akkor a zabpelyhet választanám. Ha úgy érzi, hogy megfosztja magát az étrendjétől, hetente legalább egyszer építsen be egy csaló ételt, amelyben bűntudat nélkül élvezheti magát.

10 Killó Fogyás Gyorsan

A gyorsabb sebesség után térjen vissza a lassabb sebességre, és folytassa ezt a váltást 20 percig. Tartson be következetes edzéstervet. Tea magas vérnyomás Milyen tea lehet a legjobb?

10 Kiló Fogyás Gyorsan English

Zsálya tea hatásai és előnye és felhasználása. Uzsonna: házilag készített chiapuding 10 gramm chiamagból és 70 milliliter növényi italból. Csalán tea készítés – Hogyan készítsünk csalán teát. Ne hagyjon ki egy napot sem. 10 kiló fogyás gyorsan 1. Ismerje meg az adagméreteket és tartsa be őket. Hogyan kellene edzeni? Elégedetlen a testsúlyával. Hétfő: 30 perces HIIT-edzés. Ha már nagyon szorít az idő a strandszezonig, -3 kg 1 hét alatt: Na nagyon gyorsan akarsz fogyni. "szegénynek" normális kajákat mondjatok, hogy ne kelljen minden étkezéshez külön főznie!

10 Kiló Fogyás Gyorsan 1

A test kalóriahiányba helyezése kulcsfontosságú a fogyáshoz. A nehéz súlyok emelése a legjobb módja az anyagcsere fokozásának, a hosszú távú izomnövekedés fenntartásának és a karcsúság fenntartásának. A fociedző szigorú étrenddel 3 hónap alatt 25 kg-tól Ez minimális szénhidrátot csinálni. A visszahízás megakadályozásában kiemelten fontos, hogy tudd, mennyi a számodra szükséges minimális kalóriamennyiség. 10 kiló fogyás gyorsan e. Ez egy gyors és hatékony étrend, de nagyon egyszerű is, amellyel egy hét alatt 10 kg-ot fogyhat. A fogyás 70%-ban a táplálkozáson múlik. Hogyan tovább a 10 kg fogyás után? Ehelyett próbálja meg az intervallum edzést. Vacsora: két darab tepsiben sült töltött karalábé. Fodormenta tea hatásai 8 előnye. Jennifer Lopez 20 évet is letagadhatna: A fogyásban azonban nem rövid idő alatt születnek.

Hogyan Fogyjak 10 Kilót

Ráadásul ez a fajta fogyasztás nagyon megterhelő a szervezet számára, ha egészségesen szeretnél 10 kg-t fogyni, semmiképpen se ezt a módszert válaszd! Az egyik kulcsa a hosszú távú és fenntartható fogyás az, hogy csökkentsék a teljes kalóriabevitel, és nincs jobb módja, hogy mint az evés csak egy kicsit kevesebb, amit jelenleg enni. Ilyen étrendet bármelyik korházban lévő dietetikus összeállít neked, néhány ezer forint ellenében. A tartós fogyás szabályai segítenek az életmódváltásban. Az alma helyett jó a szilva, az őszibarack vagy a szőlő is. Gyakran még több is, mint amennyit lefogytak. Kerülendőek a cukrozott, előrecsomagolt, feldolgozott élelmiszerek, és előnyben részesítendőek a nyers zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonák, az esszenciális zsírsavak, a sovány húsok, mint a halak és a szárnyasok, melyek fehérjében bővelkednek.

Mozogjon többet, és gyakrabban. A legjobb 11 leggyorsabb fogyókúra. Ha nem alszol eleget, a szervezetedben a ghrelin hormon szintje megnő, ami az éhségért felelős, és a leptin szint pedig csökken, ami pedig a jóllakottság érzésért felelős. Vágjon bele a rutinba.

Uzsonna: egy paprika, fél uborka és egy répa hasábjaira vágva házi tzatzikis mártogatóssal. A fogyáshoz fontos, hogy a vércukorszintet egyenletesen és alacsonyan tartsd. Ezzel a méregtelenítő kúrával nagyon gyorsan fogyhatsz – állítja Miley Cyrus színész-énekesnő, aki méltán lehet büszke bomba alakjára.

A HÉV-ek menetrendjéről érdemes előzetesen a oldalon vagy a BKK FUTÁR alkalmazásban tájékozódni. A Szabadság tér megállóhelyen biztosítják a csatlakozást a MÁV-HÉV járataira. Február 4-től Pécel és Aszód között szünetel a vonatforgalom. Az InterCity-k és pótlóbuszaik "InterCity pótjeggyel" vehetők igénybe – kivéve a 182-es és 181-es számú Rákóczi, illetve a 186-os és 187-es számú Hernád InterCity vonatok. Szeged-Rókus és Hódmezővásárhelyi Népkert állomás között a tram-train vonal kiépítéséhez kapcsolódó munkálatok miatt Szeged és Hódmezővásárhely között pótlóbuszok közlekednek. Az M2-es metró egész éjszaka, az M1-es metró éjjel 1 óráig közlekedik. A Göncz Árpád városközpont és a Népliget között továbbra is az 1-es villamos igénybevételét ajánlja a BKK. A HÉV-ek menetrendjéről, a gyors- és betétjáratokról érdemes előzetesen a BKK weboldalán vagy február 4-én a hajnali üzemkezdettől a BKK FUTÁR alkalmazásban tájékozódni; az állomásokon és szerelvényeken is informálják majd az utasokat.

Miskolciak, Figyelem: Így Módosul A Vonatmenetrend A Következő Napokban - Hellovidék

A helyi pótlóbuszok a vasút nyomvonalát követve, valamennyi köztes állomást és megállóhelyet érintik. A Balatonfenyvesi Kisvasút Balatonfenyves és Somogyszentpál közötti szakaszán május 31-ig pótlóbuszok közlekednek a Balatonfenyves és Imremajor között végzett pályakarbantartási munkák miatt. Máriabesnyő megállóhelyen is liftet építenek be a jelenleg is meglévő gyalogos aluljáró és a peron közé. Az Örs vezér terénél lábakra helyezett "magasvezetést" alakítanának ki. Szigetszentmiklós és Ráckeve megközelítésére a H6-os HÉV-et ajánljuk, amely 2:25-kor is indul Közvágóhídtól Ráckevére. Akadémiaújtelep néven új megállóhelyet hoznak létre Rákos és Rákosliget között, az 508. utcánál. Miskolciak, figyelem: így módosul a vonatmenetrend a következő napokban - HelloVidék. Várhatóan sokan indulnak útra kerékpárral a népszerű turisztikai célpontokhoz, a Balaton és a Velencei-tó felé közlekedő vonatok már az elővételi jegyvásárlások alapján is előre láthatóan telítettek lesznek. A GY jelzésű, az egri és sátoraljaújhelyi vonatok pótlóbuszai Isaszeg állomáson is megállnak.

2021. augusztus 20-án napközben a HÉV-szerelvények és a H7-es pótlóbuszok a munkaszüneti napokon érvényes menetrend szerint járnak. Kispest és Pestszentlőrinc felé a leggyorsabb eljutási lehetőséget az egész éjszaka közlekedő M3-as metró adja, melyhez a Határ útnál az Üllői úton továbbközlekedő éjszakai buszok csatlakoznak: a 914-es járat a Havanna-lakótelepen át a Dél-pesti autóbuszgarázshoz, illetve a 950-es busz a Béke téren keresztül Pestszentimre vasútállomáshoz. 23-án, hétfőn már a hét első munkanapján és tanítási szünetes munkanapokon megszokott menetrend szerint indulnak a járatok. Megint karbantartás lesz a gödöllői HÉV vonalán. Ha mozogni akar a területen, akkor kattintson a nyilakra. A személyszállítás mintegy 8 hónapos autóbusszal történő helyettesítése a debreceni Észak-Nyugati Gazdasági Övezet fejlesztésével összefüggő kavics- és kőszállítások miatt szükséges. A Verseny utca további szakaszán, a Jobbágy utcában és a Murányi utcában a parkolás nem lesz korlátozva. Ezért kérünk titeket, olvasóinkat, támogassatok bennünket! Június 3-a, hétfő és 7-e, péntek között 9-től 14 óráig a megszokottól néhány perccel eltér majd a menetrend.

A belvárosban a metrók, a 4-es és a 6-os villamos egész éjjel közlekedik, így a Nagykörúton és az azon belüli területeken alapvetően a kötöttpályás járatokat ajánlott használni. Már a vágányzárat megelőzően az átszállási pontokon, állomásokon szórólapokkal is biztosítják a fontosabb információkat, kezdetben pedig hoszteszek is segítik az eligazodást, tájékozódást a Keleti pályaudvaron. Kelenvölgy, Budafok-Felsőváros és Budatétény hegyvidéki területei a Móricz Zsigmond körtérről sűrűbben induló 941-es busszal érhetők el. A megújult Elvirán már figyelhető az adott vonat helyjegyfoglaltsága is. 52 kilométeren kétvágányú vasúti pályát építenek át Rákos és Hatvan állomások között. Szabadság tér megállónál biztosított a csatlakozás a MÁV-HÉV járataira, az autóbusz állomáson lehet vasúti jegyet és bérletet vásárolni. Sopron és Lövő állomás között pótlóbuszok szállítják az utasokat. Január 2-án (szerdán) az iskolaszüneti menetrend lesz érvényben, az M3-as metróval pedig ettől a naptól ismét a vonal felújításának idején érvényes forgalmi rend szerint lehet utazni: a szerelvények munkanapokon az első hajnali indulástól 20:30-ig közlekednek a Lehel tér és Kőbánya-Kispest között, esténként 20:30-tól üzemzárásig, valamint szombaton és vasárnap egész nap a teljes metróvonalon pótlóbusz jár. Az utcanézetet az egérrel húzva forgathatja, a +/- gombokra kattintva nagyíthat. A települések lakott területeinek mentén minden szükséges helyen – összesen 28 kilométeren – zajvédő falat húznak fel, Rákos és Hatvan állomás között pedig új, elektronikus biztosítóberendezés és vonatbefolyásoló rendszer épül. Hétfőtől pórlóbusz jár a fogaskerekű helyett november 16-ig pályakarbantartás miatt, a munkálatok idején a Svábhegy és a Széchenyi-hegy között pótlóbusszal lehet utazni. A felújítás utáni sebesség Rákos és Aszód között a terepviszonyok miatt 100-120 km/h; Aszód és Hatvan között 160 km/h lesz. A G80-as buszok nem állnak meg Pécel és Bag között, mert az autópályán közlekednek a gyorsabb eljutás érdekében. A 901-es és a 918-as busz a megszokott menetrend szerint közlekedik.

Megint Karbantartás Lesz A Gödöllői Hév Vonalán

A későbbi munkafázisokhoz igazodva is lesznek változások a felújítás 2020 végére tervezett befejezéséig. A közlekedőknek az országos közúthálózattal kapcsolatosan érdemes még utazás előtt tájékozódniuk az aktuális forgalmi helyzetről, illetve az út- és látási viszonyokról. A H5-ös HÉV budapesti szakaszán 30 percenként indulnak a szerelvények – Békásmegyertől tovább Szentendre felé óránként. A szolgáltatás javítása érdekében a tervek szerint forgalomba állítanak Desiro motorvonatokat is a H8-as HÉV vonalon. Tudatták azt is: a pótlóbuszokon nem lehet kerékpárt szállítani. Gödöllőn az átépítés alatt álló vasútállomást a pótlóbuszok nem érintik, helyette a Gödöllő, Szabadság téri H8-as HÉV- és az Autóbuszállomás megállóhelyeken állnak meg. 2019-ben a tízhónapos vágányzár alatt tervezetten négy állomás teljes átépítése, valamint közel 22 km nyíltvonali vonalszakasz teljes átépítése történik meg, ami rendkívül feszített munkavégzést követel meg, melyre csak a teljes forgalomkizárás mellett van lehetőség, még korszerű, nagygépes technika hatékony alkalmazása mellett is.

A H5-ös vonalon a Batthyány térről 0:51-kor, illetve Szentendréről 23:53-kor, - a H6-os vonalon a Közvágóhídtól 0:50-kor, illetve Ráckevéről 23:13-kor, továbbá. A hosszú hétvégén megnövekedett utazási igény várható, emiatt érdemes elővételben, akár napokkal korábban megváltani a menetjegyeket. A 4-es és a 6-os villamos egész éjszaka és sűrűbben közlekedik. Pécelen, Isaszegen, Gödöllőn, Aszódón és Turán új, széles peronokat, lifteket és gyalogos aluljárókat építenek.

Egész éjszaka jár majd a HÉV minden vonalon. Zugló, Újpalota és Rákospalota (XIV. A költségekről a vezérigazgató azt mondta: kész tervvel, engedéllyel rendelkező beruházásokhoz könnyebb forrást szerezni. A pótlás során kerekesszékkel való utazásra is lesz lehetőség, ehhez - az eddigi gyakorlatnak megfelelően - legalább 48 órával előbb értesíteni kell a vasúttársaságot. Hűvösvölgybe a Széll Kálmán térről a megszokottnál sűrűbben indul a 956-os busz. A HÉV a teljes vonalon közlekedik, de Mogyoródon mindkét irányból érkezőknek másik szerelvényre kell átszállniuk. Csepel, Szent Imre téren átszállva a 938-as és a 948-as éjszakai járattal lehet eljutni Királyerdő, valamint Lakihegy és Szigetszentmiklós felé. Ez csak óránkénti két-két vonat közlekedését tette lehetővé mindkét irányban. JÓL JÖNNE 2 MILLIÓ FORINT? Január 3-tól a járatok a tanítási időszakban érvényes menetrend szerint közlekednek" – olvasható a BKK közleményében.

Február 4-Től Pécel És Aszód Között Szünetel A Vonatforgalom

Fotó: Illusztráció/wikipedia CC BY-SA 4. Az elektronikus jegyvásárlás további részleteiről a Volánbusz és a Nemzeti Mobilfizetési Zrt. Egyes vonatok esetében Cinkotán át kell szállni egy másik szerelvényre a továbbutazáshoz. Aszódot – a lényegesen hosszabb közúti eljutási idő miatt – a gyors pótlóbuszok nem érintik, ezért az eljutást az Aszód és Hatvan állomások között közlekedő személyvonatok, a főváros felől pedig Pécelről a személyvonatokat helyettesítő pótlóbuszok biztosítják. Csúcsidőben nem változik a vonatok összeállítása, de csúcsidőn kívül egyes vonatok két FLIRT motorvonategység helyett egy egységgel közlekednek, igazodva az utasforgalom mértékéhez. Ezzel Magyarország Top 15 hírportálja közé került a BudaPestkörnyé!

A BAH-csomópont térségét a belváros felől az egész éjszaka közlekedő 8E és 908-as járattal, míg a Széll Kálmán tér és a Móricz Zsigmond körtér felől a sűrűbben közlekedő 960-as járattal lehet megközelíteni. Az Árpád híd felől a 901-es, a 918-as és a 937-es járat a megszokott menetrend szerint közlekedik. December 28-ról 29-re (péntekről szombatra) virradóra a pénteki, 29-ről 30-ra (szombatról vasárnapra) és 30-ról 31-re (vasárnapról hétfőre) virradóra a szombati menetrendet kell figyelni. Részletesebb információk. Mezőtúr és Orosháza között augusztus 25-ig változott a vonatközlekedés, Mezőtúr és Szarvas között két pár vonat helyett, Szarvas és Orosháza között minden vonat helyett pótlóbusz jár. A H6-os HÉV Közvágóhíd és Ráckeve között kétóránként, míg a H8-as az Örs vezér tere és Gödöllő között óránként indul majd. Kerepesről a betétjáratok 5:54-től 8:09-ig 15 percenként, 14:39-től 18:39-ig 30 percenként indulnak Budapest felé. 22:05-kor és 23:05-kor többletvonatok indulnak a Közvágóhídtól Ráckevére. Augusztus 19-én a vonatok a pénteki, 20-án a szombati, 21-én az ünnepi, 22-én már a szokásos vasárnapi menetrend szerint közlekednek. Jelenleg egy vágányon, de menetrend–módosítással fenntartható a vonatközlekedés, azonban az újabb fázisban, február 4-től várhatóan a decemberi menetrendváltásig jelentős korlátozásra kell számítani az utasoknak, mert Pécel és Aszód között teljesen szünetel a forgalom. A Budapest–Hatvan vasútvonal pályarekonstrukciójának következő fázisában, február 4-től május 12-ig szünetel a vonatforgalom Pécel és Aszód között, de egészen decemberig hasonló, jelentős korlátozásra kell számítani. Kerület, Budaörs, Törökbálint). Krisztinaváros és Pasarét felé az egész éjszaka közlekedő 5-ös autóbusz és a 956-os busz vehető igénybe. A hosszú hétvége mindhárom napján három, emeletes, modern KISS motorvonat is közlekedik a Balatonhoz, ezekkel közvetlen összeköttetést biztosít a vasúttársaság Fonyód és Szolnok, valamint Fonyód és a Dunakanyar (Szob, Vác) térségével is.

A Budapest–Pusztaszabolcs vonalon a Déli pályaudvarról Dunaújvárosba 22:55-kor induló 4298-as számú vonatot. A MÁV-csoport, a NIF Nemzeti Infrastruktúra Fejlesztő Zrt., a VOLÁNBUSZ, a Magyar Közút, a Budapest Közút, a Vasúti Pályakapacitás-elosztó Kft., a kivitelezők számos egyeztetést folytattak, hogy a forgalomkorlátozás a lehető legkisebb mértékben zavarja meg a vasúton és a közúton közlekedők mindennapi utazási szokásait. Az elvégzendő feladatok rendkívül feszített munkavégzést követelnek meg, melyre a korszerű pályafelújító berendezések hatékony alkalmazása mellett is csak teljes forgalomkizárás mellett van lehetőség. Változások a távolsági forgalomban. Munkanapokon reggel gyorsított HÉV vonatok közlekednek Gödöllőtől Örs vezér teréig a HÉV vonalán, amelyek Szentjakab, Zsófialiget, Kistarcsa, Kistarcsa, kórház, valamint Ilonatelep megállóhelyeken nem állnak meg. A Volánbusz is fokozott figyelemmel kíséri a járatok telítettségét, és mindent megtesz a kényelmes és biztonságos utazás biztosítása érdekében, és az elővételi adatok függvényében rásegítő járatokat biztosít. A Keleti pályaudvar melletti, Thököly út felőli parkolóban nem lesz korlátozás, a pótlóbuszok a Verseny utcában állnak meg. Az oldalon megjelenített adatok csupán tájékoztató jellegűek. A megszokott éjszakai járatok mellett a Rákóczi úti tengelyen az 5-ös, a 7-es és a 8E, a Kiskörúton és a Bajcsy-Zsilinszky úton a 9-es busz közlekedik. A buszok megállnak Gödöllő, Szabadság téren és Gödöllő, Autóbuszállomáson is.

A teljes forgalomkizárást indokolják még a vonal dombos terepviszonyai, mivel az építés kiszolgálása a vasút melletti területekről nem lehetséges. Eljutási lehetőségek térségenként. A Magyar Közút Nonprofit Zrt. Felújítják a vonal valamennyi vasúti műtárgyát, valamint Budapesten a XVII. A vágányzár bevezetését a vonal terepviszonyai is indokolják, az építés kiszolgálása ugyanis a vasút melletti dombos területekről nem oldható meg. A vasúti jegyek, bérletek – a nemzetközi menetjegyek és bérletek kivételével – érvényesek a H8-as HÉV vonalán a Gödöllő–Budapest, Örs vezér tere viszonylaton. A Fogarasi út és Pillangó utca térségébe a megszokott 908-as, 931-es, 956-os és 990-es éjszakai járattal, valamint az M2-es metróval lehet eljutni. A MÁV Budapest–Hatvan vasútvonalán zajló felújítási munkái miatt fontos menetrendi változásokra kell számítania a H8-as és a H9-es HÉV-vel utazóknak 2019. február 4-től, hétfőtől várhatóan december közepéig, főképp hétköznap csúcsidőben. Vagyis hétköznaponként hétfőtől-csütörtökig, reggel 9 és délután 16 óra között végeznek előre ütemezett munkákat, ezt csak azonnali, havaria jellegű beavatkozások írhatják felül. A Csömör és Cinkota közötti vonalszakaszon alacsonypadlós, vörös dízel motorvonat – az elővárosi vasútvonalakról is ismerhető Desiro típusú szerelvény – közlekedik majd.