Bécsi Diéta Leírás, Mintaétrend, Eredmények, Vélemények

Vacsora: 2 szelet pirítós (vaj nélkül), 1db banán. 20 dkg hal roston sülve. Bécsi táplálkozástudományi intézet diéta ajánlata is a. Ezután nem akart menni sem előre sem hátra. Ebéd: 3 tojásból rántotta, 1db paradicsom. Nagyon hatásos fogyókúrák! A bécsi diéta előnye, hogy rövid, csak két hétig tart, ennyi ideig még egy szigorúbb étrendet is be lehet tartani. Ma megint elkezdtem, igaz még csak a reggeli üres kávén vagyok túl, kicsi mozgást is beiktatok, aztán lesz ami lesz.

Vacsora: gyümölcs joghurttal. 20 dkg zöldségköret. A diéta egy hétig tart, utána azonnal megismétlendő! Valami hatásos fogyókúrás gyógyszert keresek, amit még nem tiltottak be! Vasárnap: - reggeli: tea citrommal. Ezidő alatt a szervezet egy anyagcsere-változást vesz fel, és 3 évig nem áll be hízás. Már jó úton haladok. Vagy főzzék két gyöngytyúkból, és akkor marad másnak is belőle. Az anyagcsere-változás pdig egyszerűen nem létezik ebben az értelemben. Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2023, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. A gond csak a spenót volt, amit én nem szeretek és a hús, mert én javarészt csak csirke és disznóhúst eszek.

Ha nem mától, akkor jövőhéttől! Fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. Hát csodálkozom, hogy nem fogytál, én már másodszor csináltam végig és nekem eddig mindig használt. Úgy csinálsz mintha halát okozna ez a diéta. Holnap megnézem, nekem milyen van, de szerintem az eredeti, mert aranyszínű doboza volt, igaz a sárkányt nem néztem:P. Ma egésznap ettem, katasztrófa. Vacsora: marhaszelet, zöldsalátával. Becsületesen végig csináltuk a két hetet. Bécsi Orvostudományi Intézet Diéta Ajánlata. Én, mikor rámtör ez a kényszer, általában nassolhatnékom van, és próbálok a karalábéra, sárgarépára szorítkozni.

Na és persze ami a lényeg nem lehet ennek úgy neki vágni, hogy tegnap még zabált az ember mint a disznó, hanem kell előtte valamennyi diéta mint nekünk. Amit tartani is tudtam, bár jártam mozogni is, aztán decemberben és az ünnepek alatt sajnos visszaszedtem. Az ételek nem túl változatosak, eléggé egyhangú az étrend. Ezt csak tapasztalatból tudom mondani nekem sikerült vele, nektek is sikerülni fog. A két hét alatt viszont nem volt mérlegelés. Bár az nem jó, de a múlthéten imátkoztam egy kicsit, hogy bárcsak elkapnék valami hasmenést. Első alkalommal 2009. szeptemberben 4, 5 kg fogytam. Vacsora: főtt sonka, étvágy szerinti mennyiségben. A kilenc kiló ráadásul nagyrészt víz: közismert fogyókúrás jelenség, hogy az első héten – a szénhidrátraktárak lemerítése miatt – egyfelől glikogént, másfelől vizet is veszt a szervezet.

Ha a diéta pontosan betartott, két hét alatt 8-9 kg-ot lehet leadni. Szombat: - ebéd: grill csirke. Miért szidják sokan a 2 hetes diétát? Csak kiwit meg almát ettem gyümölcsnek.

Szép napot mindenkinek! És a mi a legfurcsább volt még utána is lement 2 kiló. Amúgy ha az embernek van akaratereje meg erős a szervezete akkor egy kis kár nem okoz nagy gondot. Reggeli: 2db virsli, 1db zsemle, 1db paprika. Reggeli: tea citrommal. A nagyobb akkor már 3 éves volt. EBÉDET ÉS VACSORÁT NEM SZABAD FELCSERÉLNI! Ebéd: 1 grillcsirke, saláta.

Halászlé tészta nélkül. A bécsi diéta egy hétig tart, amit még egyszer meg kell ismételni, tehát összesen két hétig kell csinálni. Több féle mintaétrend is létezik a bécsi diétához, ezeket az alábbiakban találod: Eredeti bécsi diéta mintaétrend. Barátnőm küldte át, neki bevált. Vacsora: egy szelet steak zöldsalátával és zellerszárral. Én a diéta alatt nem mozogtam egyáltalán, mert engem eléggé legyengített. Ebéd: 20dkg zöldségköret, 5dkg reszelt sajt. További ajánlott fórumok: - Ki tud gyors és hatásos fogyokúrát?

Vacsora: 10 dkg sonka, zöldsaláta. A bécsi diéta kidolgozói, 6-7 kg fogyást ígérnek a két hét alatt.