Pajzsmirigy Alulműködés Diéta Mintaétrend: Kende Hofherr Krisztina Könyv De

Pontos diagnózist csak hormon vizsgálattal lehet felállítani, így gyanú esetén érdemes felkeresni egy endokrinológust a kivizsgálás érdekében. Emellett vannak bizonyos jódhiányra hajlamosító rizikótényezők, amivel jobb, ha mindenki tisztában van, függetlenül attól, hogy hol él: - Várandósság. Azt azonban egyelőre még nem tudjuk, hogy a jód pontosan hol szól bele ebbe az egészbe. F űszersóinkkal pedig a kedvenc hús-, illetve halételeinek tud fantasztikus ízt varázsolni. Pajzsmirigybarát nyomelemek 1. rész. Érdemes figyelni rá. Nem mindig jó, ha jódot szed a pajzsmirigybeteg. A magas dózisú jód először magasabb energiaszintet eredményez, aztán egy túladagoláshoz hasonló állapotot hoz létre, amit kimerültség és fájdalom követ a következő napokban. A vizet útközben folyamatosan pótoljuk, hiszen a rizs be fogja szívni. Jód: barát vagy ellenség pajzsmirigyzavar esetén. Tojás (1 nagy db): 24 μg. Az Endocrinology and Metabolism c. folyóiratban 2014-ben megjelent tanulmány szerint a szükségesnél több jód bevitele nem biztonságos és hipotireózis és autoimmun pajzsmirigygyulladás (Hashimoto-betegség, krónikus limfocitás pajzsmirigygyulladás) kialakulásához vezethet, különösen a visszatérő pajzsmirigybetegségtől szenvedő egyének esetén.

• Pajzsmirigy alulműködés tsh érték
• Autoimmun pajzsmirigy alulműködés job.com
• Autoimmun pajzsmirigy alulműködés job étudiant
• Pajzsmirigy alulműködés diéta mintaétrend
• Forbes - 2018. április | könyv | bookline
• Jegyek rendelése Behálózva 2.0 - Mindennapi hálózataink, Budapest ~ CEU Auditórium
• HVG Könyvek Kiadó - Karaktergyilkosság
• Kende- Hofherr Krisztina Notebook notesz - B5 - PlanAll JEGYZETEIM - Jegyzettömb, noteszek - Iskolaszerek, Ápisz - Ajándék, játék, jelmez és iskolafelszerelési áruház, webáruház
• 5 dolog, amit magamért megteszek – Kende-Hofherr Krisztina - Dívány

Pajzsmirigy Alulműködés Tsh Érték

Diétával a jódhiányos pajzsmirigy-alulműködéskezelése támogatható. Az állapot pajzsmirigy alulműködést, göbösödést, golyvát (strúma, pajzsmirigy megnagyobbodás) okozhat, ezek sok embert érintenek hazánkban. Egy könnyű kérdés – egy fantasztikus nyeremény. A hormondózis beállítása sűrű rendszerességű ellenőrzést igényel. Nem egy beteg panaszkodik arról, hogy már régen túl van a gyógyszeres vagy műtéti kezelésen, minden objektív paramétere azt igazolja, hogy semmi kimutatható rendellenessége nincsen, ő maga mégsem az "igazi". Ennek mértéke alapján pedig orvosi javaslatra és ellenőrzés mellett személyre szabott jódpótlásra is szükség lehet. T4 befolyásolja a szív perctérfogatát, a pulzusszámot, a percenkénti légzésszámot és a alapanyagcserét (BMR - az energiamennyiség, amit a szervezet pihenés közben az élettani funkcióinak fenntartására használ fel. Az Egyesült Államok Pajzsmirigyszövetség amerikai és kanadai várandós vagy szoptató nőknek szóló ajánlása szerint, szülés előtt 150 μg jódtartalmú terhesvitamin és összesen 220-290 μg napi mennyiség fogyasztás ajánlott. A jód nélkülözhetetlen a T4 kialakulásához és a tengeri moszat nyers változata kitűnő szerves jódforrásként működik. Közülük körülbelül 740 millió egyént érintenek a jódhiány-rendellenesség (IDD) által okozott problémák. Autoimmun pajzsmirigy alulműködés job.com. Mindig kérje ki orvosa tanácsát a jódfogyasztását illetően, ugyanis vannak olyan pajzsmirigy betegségek, melyek esetén a jód csak árt, ahelyett, hogy használna. Az ember nem testrészekből, egyes részek egészségéből, mások betegségébol álló szervezet. Ezt a rendet csakis szépen felállított, szabályozott rendszerben lehet megtartani.

A pajzsmirigy-alulműködésről: Hypothyreosisról, pajzsmirigy-alulműködésről beszélünk, ha a pajzsmirigy elégtelen működése miatt szervezetünkben kevesebb hormon termelődik. Autoimmun pajzsmirigy alulműködés job étudiant. A hormonok hiánya lassítja az anyagcsere-folyamatokat, számos szerteágazó panaszt előidé esetek nagy részében jódhiány okozza apajzsmirigy alulműködését, de autoimmun folyamat (Hashimotothyreoiditis) vagy hormontartalmú gyógyszerek negatív hatása is lehet a kialakulása mögött. Vizsgálat: Mivel a tünetek gyakori problémák és más betegségekre is utalhatnak, a pajzsmirigy-alulműködésezért nehezen diagnosztizálható. Testképzavar, evészavar. Hazánk sajnos jódhiányos területnek számít, nem csoda hát, ha a pajzsmirigy betegségek hazájaként is emlegetnek minket.

A végső pont a pajzsmirigy alulműködése, illetve hogy az évek során egyszerűen elfogy a beteg pajzsmirigye. Ez elég nagy felelősség egy ilyen kis szervnek, nem tagadom. Az alacsony jódszintnek azonban más hatásai is vannak. Menstruációs zavarok. Feledékenység, csökkent koncentráció készségek és memóriavesztés stb.

Autoimmun Pajzsmirigy Alulműködés Job.Com

A betegségnek létezik még egy nagyon ritka válfaja, ez pedig a Hashimoto-encephalopathia, amely az agyat támadja meg. A jód és pajzsmirigy egészsége közötti erős összefüggést tekintve megnyugtató, hogy az Egyesült Államokban és más fejlett országokban, ahol jódozzák a sót, ritka a jódhiány. A kortizol magas szintje befolyásolhatja a pajzsmirigy működését alacsony T4 szintet eredményezve, vagy megnehezítve a T4 aktív formává való atalakítását*. Pajzsmirigy alulműködés tsh érték. Ezeken kívül mérsékelhetik a rosszindulatú folyamatok kialakulását is.

Mivel Magyarország jódszegény területnek számít, sokaknál kialakul jódhiány, ez pedig a pajzsmirigy működését is jelentősen befolyásolja - a hiányállapot pajzsmirigy-alulműködést, göbösödést vagy golyvát - más néven strúmát, illetve pajzsmirigy-megnagyobbodást - okozhat. A kevesebb itt sose több. Parajdi só hatása a pajzsmirigybetegségre. A jód igen fontos a pajzsmirigy működése szempontjából, ugyanis nélkülözhetetlen a szerv hormonjainak előállításához, hiszen mindkettő fontos építőköve (T3- trijódtrionin, T4- tiroxin). Fáradékonyság, állandó fáradtság érzet. Hogy a jód használ vagy inkább árt pajzsmirigyzavarok fennállásakor, azt dr. Békési Gábor, a Budai Endokrinközpont pajzsmirigy specialistája árulja el. Mivel Magyarország jódhiányos területnek számít, így sokaknál jódhiány alakul ki, ami komoly befolyást gyakorol a pajzsmirigy működésére.

Amióta ez mérhető, azóta állítják fel egyre gyakrabban a Hashimoto-diagnózist. A leggyakoribb hibák a cukorbetegség kezelésében. Takács István elmondta, a Hashimoto-thyreoiditis a pajzsmirigy krónikus gyulladása, aminek van egy nagyon pontos szövettani képe. A jód szerepe a pajzsmirigy egészségi állapotában. A szerves kötések ugyan lényegesen ritkábban jelennek meg a készítményekben, mint szervetlen társaik, ám alkalmazásuk akár 80%-kal jobb hasznosulást is eredményezhet (a készítményekben praktikusan -citrát és – glükonát kötési formákat érdemes keresni). A jódhiány okozta pajzsmirigy-betegség a jódhiány megszüntetésével megelőzheto. Egy dolgot érdemes figyelembe venni, hogy a pajzsmirigy-probléma nem gyerekjáték. Ez különösen veszélyes lehet, egyrészt azért, mert az étrend-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek számos gyógyszerrel, például a pajzsmirigyműködést csökkentő készítményekkel, amelyeket hipertireózis esetén alkalmaznak. Hogy egy egészséges felnőttnek 150 mikrogramm jódra van szüksége? Ráadásul a hipotireózis vagy veleszületett hipotireózis gyanúja gyakran golyva kialakulása miatt merül fel.

Autoimmun Pajzsmirigy Alulműködés Job Étudiant

Pajzsmirigy zavar esetén is fogyasztható például az alábbi paella. Azonban tartózkodjunk a repce, retek, fejes- és kelkáposzta fogyasztásától, mivel ezek a jód hasznosulását gátló anyagokat tartalmaznak. A jódszegény étrend gazdag olyan goitrogén élelmiszerekben, mint a szója, manióka, keresztesvirágú zöldségek (pl. Én szeretek minden témában a tűztől elindulni és szépen eljutni valahova, valami teljes egész végkifejletig. Egyfelől vannak olyan emberek, akik genetikailag hajlamosabbak erre a betegségre, másfelől pedig vannak környezeti tényezők. Káposzta, kelbimbó- melyek a jód felszívódását gátolják. Bárhol a nyakon felfedezett csomó esetén forduljon orvoshoz.

Egy felnőttnek naponta 150-200 mikrogramm jódra van szüksége, amely bevihető tengeri hal, alga, jódozott só vagy jódtartalmú ásványvíz formájában. Ennek ellenére ne legyen kétsége, a pajzsmirigy túlműködésből meg fog gyógyulni! Hashimoto) pajzsmirigy problémák esetén kifejezetten jótékony. Ekkor szokott beavatkozni az orvoslás, és igyekszik a megadott tartományon belül tartani a TSH-t, hogy ne alakuljon ki túl- vagy alulműködés.

A boltban kapható sófajták között találunk kimondottan jódozott sót például. Ez különösen fontos a terhesek esetében. "A szervetlen jód kétélű fegyver. A parajdi só kellemes íze az egészségre gyakorolt jótékony hatásai mellett még az ízélményhez is hozzájárul! Hangulatingadozások, ingerlékenység.

Pajzsmirigy Alulműködés Diéta Mintaétrend

Így hat az óraátállítás a szervezetünkre. Az anti-TPO, a peroxidált pajzsmirigyszövet egyik alkotórésze, és az ellen képződik egy ellenanyag, amelyet a szervezet immun ellenanyagokat termelő sejtjei termelnek a pajzsmirigy ellen, így gyakorlatilag lassan felfalva a pajzsmirigyet. Fiatal nők esetében a pajzsmirigy-alulműködés a termékenységre is kihat, vagyis kisebb az esélyük, hogy megfogannak. Az L-tirozin egy aminosav, amiből a szervezet a noradrenalint és a dopamint termeli; stresszoldó hatósú lehet akut stressz esetén (amely következtében a noradrenalin lebomlik) és megelőzheti a stressz okozta memóriaproblémák kialakulását. Például pajzsmirigybetegségek esetén, ahol is sok esetben jódszegény étrend javasolt, melynek szerves eleme a jódozott konyhasó.

A jód jelentős része a pajzsmirigyben koncentrálódik, azonban a nem hormonalkotó formája megtalálható számos más szövetben is, mint az emlőmirigyek, szem, gyomornyálkahártya, méhnyak és a nyálmirigyek. Terhesség és szoptatás időszakában feltétlen szükséges napi 250 microgram jodid bevitele. A túl kevés és a túl sok jód is káros. Dr. Bérczy Judit megjegyzés: amennyiben a meglévő panaszai, tünetei pajzsmirigy gondra utalnak érdemes a pontos, oki diagnózis és terápia összeállítása (szükséges-e és milyen mértékű legyen a jódpótlás) érdekében specialistához fordulni. A pajzsmirigy hormonjainak alkotója, a hormontermeléshez nagy mennyiségben van szükség rá. A derű, a hit abban, hogy külön-külön is a természet vagy isten egyszeri és megismételhetetlen csodái vagyunk, százszor többet ér mindenféle csodagyógyszernél. A szelén pótlása csökkenti a Hashimoto betegekben a gyulladást, azaz az anti-TPO szintet.

Az ember lelkileg és testileg osztatlan egész. Emiatt sokan úgy gondolják, hogy a szerv bármely problémája esetén csak jót tehet, ha megemelik a jódbevitelt. Nincs is jobb egy pogácsánál, vagy túrós rúdnál, igaz? Ha a pajzsmirigyünk túlpörög, akkor nem ennyire egyértelműek a jelek, mint alulműködés esetén. A barna rizst átöblítjük és beáztatjuk forró vízbe. Teszi hozzá a professzor.

Fontos tudni, hogy az L-tirozin pajzsmirigy-alulműködés fennállásakor igen, viszont túlzott pajzsmirigy működés esetén nem javasolt (a pajzsmirigyproblémával rendelkezők kb. A jód pedig azért lényeges a professzor szerint, mert minél több a jód, annál nagyobb a hajlam az autoimmun folyamat elindulására. Teszem hozzá, akkor jó ez a hasonlat, ha első ránézésre a laikus számára értelmetlennek tűnik és keresi a miérteket. Ha ezen élelmi anyagok elkészítésekor párolást, főzést alkalmazunk az ún. Bár ezt bizonyítékokkal nehéz alátámasztani, de nagyon sokszor tapasztalható, hogy bizonyos nehéz élethelyzetekben sokkal gyakrabban jelentkezik szervi betegség - ez a banális megfázásra és az életet veszélyezteto rosszindulatú daganatra egyaránt igaz. A legtöbb amerikainak nem okoz gondot az ajánlott jódmennyiség bevitele, mert az Egyesült államokban jódozzák a sót és számos jódban gazdag élelmiszer is elérhető: - Tőkehal (1 adag ~ 90 g): 99 μg. A pajzsmirigy-alulműködéstüneteilehetnek: - Rossz közérzet. Emellett családi hajlam is van erre a betegségre. Több olyan nyomelem is van, melyek jelentősen befolyásolják a mirigy működését és jótékonyan hatnak rá.

Jó megoldás lehet a túlzott jódbevitel csökkentése, vagy épp a kevés pótlása.

Limonádé standok, baseball kártyák, és heti több ezer dolláros kereset jellemezte tizenéves korát. Erről beszélgetünk ma Herner Dorka pszichológussal, a Gyerekes gondolatok - önismereti egypercesek szülőknek c. 5 dolog, amit magamért megteszek – Kende-Hofherr Krisztina - Dívány. könyv írójával, aki nem utolsósorban a hazai otthon szülés hazai népszerűsítője, Geréb Ágnes lánya, és ő maga is 5 gyermekes édesanya. Ölelni, szeretni, mint régen. Mind hiányok, mindegyik esetben megéljük valaminek a hiányát, amit ha megszerzünk, vissza tudjuk szerezni az alkotóerőnket is. A könyv, amely talán sosem volt annyira aktuális mint napjainkban, új fordításban, valamint a szerző új előszavával jelenik meg az évforduló alkalmából.

Forbes - 2018. Április | Könyv | Bookline

Mindenkinek megvannak a maga bevált önfejlesztő könyvei, de íme, még néhány tipp tőlem: John Purkiss – Énmárka, Carol S. Dweck – Szemléletváltás, Elizabeth Gilbert – Big Magic, Almási Kitti – Bátran élni, Gary Chapman – Az 5 szeretetnyelv, és persze Szlafkai Éva – Élj kreatívan! Mit jelent számunkra a siker? Ez az egész egyfajta kölcsönhatássá vált: én adok, de a sok-sok visszajelzéstől közben annyira töltődöm, hogy újra tudok adni. Női sokszínűség és esélyegyenlőség | Vendégeink: TEDxLibertyBridgeWomen. Mert ez az egész egy "kollektív szívás", és azzal tehetjük a legtöbbet - azon kívül, hogy otthon maradunk -, ha a tudásunkkal, muníciónkkal másokat szolgálunk ebben az időszakban. Hogyan készít fel bennünket a játék gyerekként a felnőttkorra? Fogalmam sem volt, hogy mit és hogyan kell csinálni, sokszor most sem tudom. Jegyek rendelése Behálózva 2.0 - Mindennapi hálózataink, Budapest ~ CEU Auditórium. A cookie-beállításokat a bal oldalon található fülek navigálásával állíthatod be. Vendég Tóth Annamária. Az üvegszemei felém meredtek, a felső fogait meghagyták, a róka többi része hiányzott. "A körülményekre adott reakciónk mindig döntés kérdése" Bovier György. Hogyan befolyásoljuk az öltözködésünk színeivel egy találkozás sikerét vagy kudarcát?

Mindenki maga dönti el, hogy elindul-e ezen az úton. Hogyan érhetjük el, hogy az intim együttlét alatt a pozitív érzésekre figyeljünk, ne a félelmeinkre? Milyen mindfulness technikák vannak, amelyek segítenek lelassulni? Kende- Hofherr Krisztina Notebook notesz - B5 - PlanAll JEGYZETEIM - Jegyzettömb, noteszek - Iskolaszerek, Ápisz - Ajándék, játék, jelmez és iskolafelszerelési áruház, webáruház. Hogyan tudjuk jobban megérteni a párunkat, a párkapcsolatunk nyelvét? Hogyan találjuk meg magunkban az erőt, a nyugalmat, a szeretetet? 2016. október 14-én este a Játékszín ad otthont Liptai Claudia és Pataki Ádám rendhagyó könyvbemutatójának.

Jegyek Rendelése Behálózva 2.0 - Mindennapi Hálózataink, Budapest ~ Ceu Auditórium

Álom határidővel Youtube csatorna: ------------------- Weboldalunk: Kihívás: Instagram: Facebook: Nov 19, 2021 35:37. Kende hofherr krisztina könyv te. Boné Ágnes oldala: -------------------------------- A Nők az útON olyan gondolatébresztő, beszélgetős podcast csatorna, amelynek témái minket, tudatos nőket foglalkoztatnak. Vallom, ha ez a belátás megszületik, csakis akkor lesz képes felszabadítani a személy azokat a külső és belső erőforrásokat, melyekkel beteljesítheti mindazt, amire hivatott; felismerve önnön felelősségét, s ráébred: a változás és a kiteljesedés kulcsa ő maga. " A karomon ott virított a tetoválás, Oszkár valamire készült, ezt éreztem.

"Aki dolgozik önmagán, jól bánik az emberekkel, és aki nyomot szeretne hagyni maga után, pozitív hatást szeretne elérni, valamint nem hiszi azt, hogy azon múlik a hatékonyság, ha mindent ő csinál" - mondja Tóth Annamária, a Coaching Team egyik vezetője, és az idén négyéves Év Fiatal vezetője díj társalapítója. Kende hofherr krisztina könyv de. Dóra tavaly megjelent könyvének már a címe is igazán velős és rengeteg kérdés mocorog az emberben, ahogy elolvassa:"Karmaváltás, fél év Indiában egyedül három gyerekkel és az autizmussal". Kapcsolatok kellenek az élethez, az élet milyenségét pedig a kapcsolatok minősége fogja meghatározni. Milyen felépítése van az ismerősi körünknek, egyáltalán hogyan hatnak ránk, érzéseinkre, gondolatainkra, viselkedésünkre? HA APPLE PODCASTON KERESZTÜL HALLGATSZ ÉS TETSZETT AZ ADÁS, KÉRJÜK, HOGY ÉRTÉKELD!

Hvg Könyvek Kiadó - Karaktergyilkosság

Nem kell ökotudatos hippivé válva egy áram nélküli, önfenntartó tanyára költözni, elég csak egyetlen kérdést feltennünk magunknak a boltban: "Erre még tényleg szükségem van? " Persze, szorgalmas vagyok, kitartó, rengeteget dolgozom, de hidd el, hogy nekem ott fent van valami segítőm, mert mások is sokat dolgoznak, kitartóak, szorgalmasok, mégsem élik meg ezt a boldogságot, mint én. Mit lehet tenni, ha kibillenünk belőle? Feltöltődés, relaxáció és pihenés - fogalmak, amelyeket gyakran használunk és amelyek beépültek a köztudatba. Háromszáz nő ült velem szemben a nézőtéren, és hetvenkét konkrét véleményt kaptam tőlük – üzenet vagy levél formájában, ami mind arról szólt, hogy milyen fantasztikus élménnyel lettek gazdagabbak, mit vittek haza magukkal, és ez számomra akkora boldogság volt, hogy azt gondoltam: ha ez ilyen jó másoknak, és nekem is, akkor ezt szeretném csinálni.

Kende- Hofherr Krisztina Notebook Notesz - B5 - Planall Jegyzeteim - Jegyzettömb, Noteszek - Iskolaszerek, Ápisz - Ajándék, Játék, Jelmez És Iskolafelszerelési Áruház, Webáruház

Viszont ma már nem foglalkozom azzal, hogy ki, mit gondol rólam. Gondolatébresztő beszélgetés, különleges nézőpont, mély téma. Kiss Lillával, a társalapítójával beszélgettünk a szabadúszás hátteréről, előnyeiről és nehézségeiről. A megjelenésünkön, a másokra gyakorolt első benyomásunkon, a fellépésünkön nagyon sokat tud segíteni, ha jól érezzük magunkat a bőrünkben, és ha önazonosak vagyunk azzal, amit felveszünk. Szóval a gyerekek csordultig vannak kreativitással, folyton kérdeznek, mindenre rácsodálkoznak, érdekes összefüggéseket látnak, szabályokat szegnek, és csak a jelent ismerik. "Életünk felében nem vagyunk jelen az életünkben" Tóth Réka Ibolya. Az Úton önmagadhoz kihívás áprilisi témája az ÖNISMERET, és a második hét fókusza a KÖRNYEZETÜNKÖN van, azon belül is a társadalmi elvárásokon és azokon a bizonyos másokon. Anais Nin - Risk című verse Te mit teszel azért, hogy kimutasd az érzelmeidet? "Ha örömgyilkosok és energiavámpírok is vannak a kapcsolati hálónkban... " Limpár Imre. Ciklusmesék: --------- INDUL AZ ÚTON ÖNMAGADHOZ KIHÍVÁSPROGRAM! Gyere el bármilyen személyes rendezvényre, és írasd alá személyesen a példányodat, legalább találkozhatunk. Marci ugyanoda jár, ahova én jártam, csak turizmus szakra. Mikor jó ötlet az ár... Bevezető ár: 6 320 Ft. Eredeti ár: 7 899 Ft. 3 825 Ft. Eredeti ár: 4 500 Ft. Akciós ár: 4 193 Ft. Online ár: 5 691 Ft. Eredeti ár: 5 990 Ft. 3 240 Ft. Eredeti ár: 3 600 Ft. 2 831 Ft. Eredeti ár: 2 980 Ft. 3 135 Ft. Eredeti ár: 3 300 Ft. 4 050 Ft. 3 392 Ft. 0. az 5-ből. Értesítést kérek halasztás, elmaradás és egyéb változásokról.

Ebben a rendhagyó, évkezdő adásban ezt a kártyajátékot mutatjuk be. Hallgasd meg az adást! Mennyi idő kellett ahhoz, hogy azt tudd mondani, ebből fogom kihozni a maximumot? Travis szerint ez a másként gondolkodás segít túllépni a korlátokon. A Városi rókákról, a Brüsszelben és bármely nagyvárosban zajló prostitúcióról, eltiport és magányos női sorsokról beszélgettünk a mostani adásban. "Hallgassunk a szakemberekre az élet nehézségei kapcsán". "Nem vagyunk áldozatai a gyerekkorunknak" Herner Dorka a családi mintákról. Éljük az életünket, de észre sem vesszük, hogyan érezzük magunkat. Mígnem egy új tudományág, a pozitív pszichológia által a 2000-es évektől afelé fordult a figyelem, hogy vajon mi a titkuk a küzdőképes, egészséges, harmonikus életet élő embereknek. Próbája annak, hogy jobban szeretjük-e magunkat a legfinomabb falatoknál vagy a spontán életnél. A vendégszakértőink nem csak mindig az adás témáját járják körbe, de egy asszociációs kártyajátékot is kipróbálhatnak, amelyeket ti, otthon is velünk tudtok majd játszani. Te tudod, hogy milyennek látnak téged mások az első találkozás alkalmával? Gary Vee szülei Amerikába emigráltak, amikor Gary 4-5 éves volt, és egy szót sem beszélt angolul. Tökéletesen megtervezed a napirended, ám valahol mindig elcsúsznak a számításaid?

5 Dolog, Amit Magamért Megteszek – Kende-Hofherr Krisztina - Dívány

Talán ez a legnagyobb különbség a két nevelési mód – az enyém és a szüleimé- között. Ez alapján úgy gondolom, egyenes út vezetett a maximalizmushoz. A belső egyensúlyunk megőrzése elengedhetetlen ahhoz, hogy boldog és teljes életet éljünk. Az Úton önmagadhoz tematikus havi kihívás októberi témája a SZEXUALITÁS - KÍVÜL, BELÜL, ennek a hétnek a fókusza pedig az altestünk megismerésén és védelmén van. ÚTMUTATÓ A SIKERHEZ. A TMC csoport alapító tulajdonosával, Kende-Hofherr Krisztinával beszélgettünk a mai adásban. Van olyan megélésed a jelenlegi bezártabb időszak hatására, amit később is fent szeretnél tartani vagy beépítenél hosszabb távon is az életedbe?